Si quiere ser feliz, evite estos nueve hábitos

Estamos tan acostumbrados a usar la tecnología para todas las actividades y pasamos gran parte del tiempo metidos en el internet, que hacemos caso omiso a algunas costumbres que nos salen mal.

El estrés, cansancio o irritabilidad pueden ser un resultado de una costumbre, que parece ser inevitable hoy en día, de siempre estar conectados a Internet.

  1. Ser un multiusos digital

Chatear en facebook, responder correos y trabajar al mismo tiempo, parece demasiado bueno para ser verdad, pero a la larga va disminuyendo su eficacia, l pérdida de atención y de concentración.

  1. Estar siempre conectado

La expectativa de ver qué publican sus contactos en las diferentes redes sociales, ver quien escribe a través del correo electrónico puede provocar un agotamiento emocional y estorban el equilibrio entre la vida profesional y personal.

  1. Usar el celular antes de dormir

La luz del celular puede causar insomnio y si se empieza a ver correos o algo relacionado con su trabajo puede hacerle pensar en un sinfín de problemas y provocarle estrés.

compu2

  1. Estar cerca de la pantalla

El estar cerca de su computadora o incluso, su celular, puede ocacionarle fatiga ocular. Intente sentarse más lejos para evitar algún daño.

compu1

  1. Usar el brillo de la pantalla al mínimo o máximo

Las pantallas brillantes u obscuras pueden dañar la vista.

  1. Utilizar contraseñas demasiado sencillas

Si no quiere ser víctima de un hacker, recuerde crear diferentes claves en su correo, sus redes sociales. Use mayúsculas, números y minúsculas en sus contraseñas.

  1. No usar software de seguridad

Para evitar que su computadora tenga virus y le haga perder información importante, instale un software seguro para evitar programas malignos.

  1. Usar su laptop en la cama

Al colocarla sobre almohadas o colchas, puede dañarla porque se estará bloqueando el ventilador que trae incorporado.

compu3

  1. Comer enfrente de la pantalla

Es importante dedicarle unos minutos a nuestros alimentos sin estar pegados a la pantalla, esto ayudará a que tengamos una buena digestión y podremos tener una dieta más equilibrada.

Imágenes ilustrativas.

Una publicación de Siglo.21.


Source: Siglo XXI

ONU demanda detener muertes en Alepo por combates

Matanza en  Siria  aumenta  mientras crece factura entre EE. UU. y Rusia

La Organización de las Naciones Unidas (ONU) pidió a las potencias internacionales detener la guerra y el fallecimiento de las personas en la ciudad de Siria, Alepo, por la fractura cada vez mayor entre Estados Unidos y Rusia que imposibilita cualquier progreso.

El régimen de Damasco, con el apoyo del gobierno ruso trata de obtener la zona oriental de la ciudad a las fuerzas opositoras ha creado una brecha con Occidente, que son totalmente contrarias.

EE. UU. confirmó que están en un tiempo en que tal vez suspendan el diálogo con Rusia para impulsar un alto el fuego y un proceso de paz en Siria, mientras que el Kremlin volvió a dejar claro que no va a aceptar todas las exigencias estadounidenses.

A punto de suspender el diálogo

John Kerry, secretario de Estados Unidos, indicó que están  a punto de suspender el diálogo porque es irracional, en el contexto del tipo de bombardeo que está teniendo lugar, estar ahí sentados tratando de tomarse las cosas en serio. El Gobierno ruso declaró una tregua de 48 horas, en Alepo y añadió que no consideran alargarla una semana más, como quiere el país estadounidense, porque las organizaciones terroristas podrían volver a organizarse.

Desconfianza
Jonh Kerry, secretario de estado de Estados Unidos.

Jonh Kerry, secretario de estado de Estados Unidos.

Ambos países tienen precauciones entre ellos y  esta es abismal, volvió a mostrarse con mayor fuerza en la sede de las Naciones Unidas, donde el Consejo de Seguridad analizó la situación humanitaria en Siria.

Samantha Power, embajadora estadounidense, indicó que ante la organización la ofensiva de Siria y Rusia en Alepo, “es un regalo” para el Estado Islámico (EI) y Al Nusra por los conflictos de ambos gobiernos y “dicen que quieren detener”. Además, expresó Power, que la parte oriental en la ciudad que está bajo el control rebelde ha sufrido la muerte de inocentes “durante los últimos días”, siendo esto más de 1,700 bombardeos en que han muerto decenas de personas y recordó que han surgido ataques en contra de servicios de emergencias y hospitales.

Aseguró que se trata de una semana “más salvaje en una increíblemente salvaje guerra de más de cinco años”. Este análisis fue corroborado por las Naciones Unidas, que indicó  que esta situación en Alepo “es la peor que se ha visto en toda la guerra”. Stephen O’Brien, jefe humanitario de la ONU, indicó que la situación de Alepo se encuentra en momentos de terrible descenso “al abismo despiadado e implacable de una catástrofe humanitaria como ninguna de las que hemos visto en Siria”.

Una publicación de Siglo.21.


Source: Siglo XXI

SAT interviene exportadora de café

La Superintendencia de Administración Tributaria (SAT), en coordinación con el Ministerio Público (MP), logró la autorización de intervención de la empresa Bero de Guatemala, S. A., por el delito de defraudación tributaria, la cual fue emitida por el Juzgado Décimo de Primera Instancia Penal, Narcoactividad y Delitos contra el Ambiente.

Al respecto, el intendente de Asuntos Jurídicos, Adrián Zapata Alamilla, informó que el juez autorizó a la SAT como medidas judiciales el embargo con carácter de intervención, aunado al arraigo del representante legal, el embargo de créditos fiscales y de las cuentas bancarias. Además, el juez de Primera Instancia Penal notificó la intervención de la empresa Sertinsa, que trabaja en conjunto con Bero de Guatemala, las cuales se dedican a la exportación café. Cabe mencionar que los dos casos por defraudación corresponden a los períodos fiscales 2007 – 2011.

Proceso inconcluso

Debido a que la empresa Bero de Guatemala se encuentra intervenida por orden de juez competente en el ámbito civil, no se había hecho efectiva la intervención hasta ahora, por lo que la SAT dará el seguimiento necesario para poder ejecutar la acción autorizada en el ámbito fiscal.

Asimismo, por el caso El Bodegón, la Intendencia de Asuntos Jurídicos pidió al juez correspondiente se dieran las medidas precautorias, con el propósito de salvaguardar los intereses del Estado, por lo que la entidad fue intervenida.

Según datos de la SAT, durante los meses de marzo a junio de 2016, como resultado del seguimiento de los procesos administrativos y jurídicos.

Una publicación de Siglo.21.


Source: Siglo XXI

Retoman 16 casas que ocupaban pandilleros

Dos agentes del FBI participaron con las fuerzas de seguridad en cuatro colonias

Dos agentes de la Oficina Federal de Investigación o Buró Federal de Investigación de los Estados Unidos (FBI), supervisó el operativo de alto impacto denominado Fénix, para retomar el control de varias colonias bajo el dominio de la Mara 18 y Mara Salvatrucha, el objetivo de las fuerzas de seguridad es brindar tranquilidad a los vecinos que ya no aguantan tanta violencia que están viviendo actualmente.

Los investigadores del Centro Antipandillas Transnacional (CAT), acompañados por los agentes estadounidenses, pretenden ubicar a pandilleros de otros países de Centroamérica y México, que se encuentran escondidos en las colonias Mezquital, El Búcaro, La Esperanza y Villalobos, en la zona 12 de Villa Nueva.

Estos lugares han sido puntos de violencia constante, la cual se ha desbordado intensamente en las últimas semanas, por la pelea de territorio, tal como ocurrió con el desmembramiento de tres hombres, cuyos restos fueron arrojados en horas de la madrugada el 30 de agosto pasado, aunque los efectivos militares y policíacos han sostenido enfrenamientos con los delincuentes.

Ayer, a las 9:30 h, fueron desplegadas varias unidades élite de la Policía Nacional Civil (PNC), como las Fuerzas Especiales Policiales, Antidrogas, los Lobos e investigadores que están rastreando las viviendas abandonadas por los propietarios, las cuales las han convertido como guarida.  Entre los más buscados está el cabecilla del Barrio 18 apodado Messi, un individuo violento y de alta peligrosidad.

Los investigadores con guías

Durante el operativo de alto impacto se observó que los investigadores policíacos eran acompañados de agentes uniformados, tanto hombres y mujeres, que encabezaron los grupos como guías para señalar el escondite de los delincuentes; asimismo, documentar los refugios de los integrantes de las clicas, además buscar a posibles secuestrados, pero se habían escapado a tiempo. Además retomar el control de las colonias en forma permanente, para establecerlas como áreas seguras.

“La Policía Nacional Civil implementa un operativo a gran escala, con la finalidad de tener un acercamiento comunitario, estamos de puerta en puerta, a los propietarios de los comercios para brindar tranquilidad a los vecinos, queremos ganar su confianza, son pocos los datos con que contamos, demostrando que la Policía está para servir, estamos para recuperar las áreas en manos de los pandilleros”, dijo el comisario general Carlos Lemus, director general adjunto de la PNC.

F:Domingo Terecero

Una publicación de Siglo.21.


Source: Siglo XXI

Magda Angélica nos muestra “MI RAÍZ”

LA CANTANTE GUATEMALTECA LANZÓ TEMA INSPIRADO EN LA TÉCNICA JAPONESA DEL KINTSUGI
Esta canción está inspirada en la técnica japonesa Kintsugi, la cual trata cuando se rompe una valiosa pieza de cerámica, en lugar de ocultar las rajaduras se resaltan y se pegan con resina y polvo de oro.
La letra fue producida por Francisco Páez y Chofo Hernández, el video por Brenda Cervantes y Red ChestProductions. También se sumaron artistas y líderes de opinión como Tavo Bárcenas, grupo Esperanto, Vicky Flores y Eslly Melgarejo, quienes ayudaron a la cantante en la creación de un mensaje de esperanza lanzado a través de las redes sociales. En la melodía participaron Fernando Scheel en los teclados y el acordeón, Julio Alberto en la guitarra, Lenin Fernández en la percusión y en las armonías vocales Wini Valdez y de invitada especial Ana Rosa Orozco. El video cuenta con más de 600 reproducciones y lo puedes escuchar en su canal de YouTube: Magda García.
ASISTA El sencillo, junto a un amplio repertorio de música serán presentados en marco del proyecto Aves Raras: Cantautores al desnudo 2016, este miércoles 5 de octubre en el Teatro Lux, a las 7:00p.m., y la donación es de Q30, las entradas serán entregadas el día del evento.
Por: MICHELLE MUÑOZ
The post Magda Angélica nos muestra “MI RAÍZ” appeared first on al día.
Source: AlDia